5 basistips die elk kind zou moeten leren. Met de “r” in de maand is de kans op griep en verkoudheid groot.
Kans op griep
Virussen kunnen jou en je gezin elke dag weer besmetten. Kinderen zijn vatbaarder voor virussen en bacteriën dan volwassenen. Dat komt doordat ze enerzijds nog weinig immuniteit hebben opgebouwd en anderzijds zijn ze nog niet bekend met de wijze waarop dergelijke virussen zich verspreiden en hoe ze zich kunnen beschermen. Natuurlijk wil je voorkomen dat je kind ziek wordt. Het risico op besmetting kan helaas niet voor 100% afgedekt worden. Wat je wel kunt doen is de kans dat je kind besmet wordt verkleinen.
Jong geleerd is oud gedaan
Begin ermee je kind een paar belangrijke basiszaken bij te brengen. Met deze eenvoudige tips verklein je de kans dat je kind besmet wordt.
1. Hoesten in armholte
Wanneer je kind moet hoesten kunnen virussen zich via de vochtdruppeltjes verspreiden. Leer je kind met zijn hand voor de mond te hoesten. Of laat hem/haar in een zakdoekje hoesten. Beter nog is om in de holte van de arm te hoesten, dan worden de handen niet besmet en kan het virus zich minder gemakkelijk verspreiden.
Leer je kind DAB’en bij het hoesten. Deze ‘move‘ is erg populair onder de jeugd. Zie onderstaande video wat DAB’en inhoudt. Leer je kind dabben tijdens het hoesten en geef het volgende ezelsbruggetje mee: Dood Alle Bacteriën
2. Handen wassen
Laat je kind meerdere keren per dag zijn/haar handen wassen. Met zeep. Vanzelfsprekend na elk bezoek aan het toilet maar ook voor elke maaltijd en voordat hij/zij naar bed gaat. Leer hem/haar ook handen te wassen wanneer hij/zij thuiskomt van school, van een bezoek aan de tandarts en van het spelen bij een vriendje.
3. Zakdoekjes van papier
Geef je kind papieren zakdoekjes. Leer hem/haar deze na elk gebruik direct in de prullenbak te gooien.
4. Geen gezicht
Leer je kind zijn/haar gezicht zo min mogelijk aan te raken. Via ogen, neus of mond kun je namelijk gemakkelijk besmet raken.
5. Buiten bewegen
Laat je kind zoveel mogelijk buiten spelen. Want bewegen en de buitenlucht opzoeken is goed voor de weerstand. Bouw bijvoorbeeld na schooltijd een standaard buitenspeeluurtje in.
