Het kwik flink onder nul, de zon hoog aan de hemel. Dat betekent schaatsen uit het vet en ijspret! Natuurlijk staat heel Nederland deze week op het ijs, en speciaal daarvoor heb ik mijn beste tips om nóg meer ijsplezier te beleven op een rijtje gezet! Hoe je voorkomt dat je ziek wordt na een dag kleumen op het ijs óf de beste plek waar je schaatsen kunt huren voor een prikkie!
Niet ziek worden!
Laat je ijspret niet bederven! Gelukkig wordje niet ziek van de kou, maar dankzij de kou word je wel vatbaarder voor bijvoorbeeld een verkoudheid. Dit komt omdat de slijmvliezen in je neus, mond en keel minder goed werken wanneer het koud is. De koude buitenlucht zorgt voor een minder goede doorbloeding waardoor de functie, het buitenhouden van ziekteverwekkers, minder goed werkt.
Je herkent vast het gevoel tijdens het buitensporten: een droge neus die pijnlijk of schraal aanvoelt of een droge keel door de koude lucht. Lees mijn handige ‘niet-ziek-worden-tips’ voor wanneer je de kou ingaat. Wanneer we lekker buiten actief zijn kook ik eerst heet water en giet dat in een thermoskan. Vervolgens doe ik er een stukje gember en citroen bij en voor de kinderen wat kaneel. In de themoskan blijft de zelf gemaakte thee heerlijk warm, en de gember geeft een lekker warm gevoel in je keel.
Neuszalf tegen korstjes en het uitdrogen. Ik gebruik een tubetje Nisita neuszalf (€8,00) en smeer daarmee alle neuzen aan de binnenkant mee in. De vettige zalf houdt de neuzen soepel en voorkomt loopneuzen en pijnlijk korstjes.
En tot slot, pastilles tegen een uitgedroogde keel en mond. Voor de kids koop ik meestal de aardbei variant van isla of gewoon de cassis smaak. Niet alleen heel handig tijdens het buitenspelen maar ook nog verantwoord en lekker.
Schaatsen huren of kopen?
Schaatsen kopen of huren? Wij huren ze in ieder geval altijd, dit omdat de voeten van al onze kinderen groeien als kool. Voor nog geen 5 euro per paar huur je al schaatsen (ijshockey). Tegenwoordig heb je ook kinderschaatsen die verstelbaar zijn, dus dan kunnen ze er wat langer mee doen, mocht je toch graag kopen…
Helaas is er geen bedrijf die in geheel Nederland schaatsen verhuurt. Mijn tip is om op Google in te typen ‘Schaatsen huren’ Google zoekt dan automatisch naar schaats verhuurders bij jou in de buurt.
Overigens heb ik op den duur wel schaatsen gekocht voor mijzelf, maar dat is inmiddels ook ruim 10 jaar geleden. Als je ze goed onderhoudt en altijd na het schaatsen af doet met een oude theedoek en een beetje vet (kan zelfs met boter) blijven ze lang goed!
Veilig ten ijs gaan!
Er zijn tal van ijsbanen in Nederland, maar ook natuurplassen of ondergelopen voetbalvelden die dienen als schaatsbaan deze week. Een goed overzicht van alle banen in Nederland vind je hier: www.schaatsen.nl
Gouden regels voor de veiligheid opgesteld door de schaatsbond zijn:
- ga nooit alleen op natuurijs
- kijk uit bij bruggen, planten en takken
- schaats niet op natuurijs in het donker
- bij sneeuw op het ijs niet schaatsen!
- kleed je goed op de kou en wind
- eem een ijsprikker mee voor het geval je in een wak rijdt
- controleer de ijsdikte, natuurijs dunner dan 8 cm is onveilig
Ontzettend veel ijsplezier! En heb je nog goede tips? Laat het me weten isa@volopgenieten.nu
